（※2022年8月19日 17:07 更新）
こんにちは。お久しぶりです。 このブログでは 1ヶ月で10キロ増量してしまい、そのまま1年放置してしまったナマケモノが 体重を元に戻すまでを記録しています。 （開始は2022.6月です👀）
減量のための運動内容は前回のブログでご紹介したので、気になる方はご覧ください😊
遅くなりましたが...
【7月1日〜8月1日の結果発表】
体重→−1kg
体脂肪率→−0.9%
6月〜7月の1ヶ月間よりも結果にコミットしたー👀
2ヶ月合計で
体重−1.5kg、体脂肪率−1.2%
（よくある「1ヶ月で10キロマイナス！」という感じの感動はないんですけど。笑
リバウンドしない減量を目指しているので、このぐらいが理想です。）
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今日は運動中に飲んでいるものをご紹介😊
脂肪の燃焼を助けてくれるらしい。
青りんご味。ちょっと味に癖あり。
そしてお家で家事するときに履いているのがコレ
少しバランスを取るのが難しいスリッパ。
自然とお腹に力が入ります。
以上、2ヶ月目のご報告でした！
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ちなみに、、
8月なのですが
諸事情あり、家から出られない期間がほとんどだったので、、ジムにも行けていません。
イラストで表すとこんな感じでした。
お察しください🙇
なので次にジムに行くときには
ぜーんぶ元に戻っているかもしれません。。笑
それも包み隠さずご報告しますね...🦥
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【余談】
こんなこともあろうかと
宅録の技術を高めておいた甲斐がありました。
お仕事の穴を最小限に出来たかな...
（手作り宅録キット。）
それでもやはり
ご迷惑をお掛けした人がたくさん。
自分自身の体調も色々と大変で、
今ちょっと落ち込んでいます...🦥
早く元気になって減量再開するぞぉ。
では。あでぃおす